Run.GPS Community Server - nahe Benediktbeuern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Benediktbeuern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	2	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	2	5	0	0	0
6.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
7.00	0.26	01:39	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2016 08:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:42

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:42	0.68	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2014	13.53	04:26
07.11.2016	10.72	05:36
30.08.2017	10.57	05:41
17.08.2017	10.56	05:41
24.11.2017	10.51	05:43
24.01.2020	10.38	05:47
21.03.2017	10.21	05:53
07.06.2016	10.05	05:58
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:24	0.43	10.77	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:49	0.19	13.77	04:21	0	0	0	0	0
3	0.00:01:29	0.22	8.71	06:53	0	0	0	0	0
4	0.00:00:52	0.21	14.10	04:15	1	2	0	0	0
5	0.00:01:32	0.22	8.41	07:08	0	0	0	0	0
6	0.00:00:52	0.20	13.92	04:19	0	0	0	0	0
7	0.00:01:28	0.23	9.18	06:32	4	9	0	0	0
8	0.00:00:55	0.21	13.42	04:28	0	0	0	0	0
9	0.00:01:28	0.23	9.26	06:29	4	9	0	0	0
10	0.00:00:52	0.20	13.77	04:21	0	0	0	0	0
11	0.00:01:32	0.23	8.97	06:41	0	13	0	0	0
12	0.00:00:54	0.21	13.97	04:18	0	0	0	0	0
13	0.00:01:44	0.24	8.24	07:17	0	0	0	0	0
14	0.00:00:55	0.22	14.16	04:14	0	0	0	0	0
15	0.00:01:29	0.21	8.42	07:08	0	10	0	0	0
16	0.00:00:56	0.21	13.22	04:32	0	0	0	0	0
17	0.00:01:27	0.22	8.85	06:47	0	0	0	0	0
18	0.00:00:56	0.21	13.25	04:32	0	0	0	0	0
19	0.00:01:47	0.26	8.76	06:51	5	0	0	0	0
20	0.00:00:56	0.20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
21	0.00:04:17	0.65	9.04	06:38	15	0	0	0	0
22	0.00:10:23	1.41	8.13	07:23	13	4	0	0	0
23	0.00:04:34	0.68	8.95	06:42	0	4	0	0	0