Run.GPS Community Server - nahe Globasnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Globasnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	10	8	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	10	3	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	7	1	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	18	4	0	0	0
7.00	0.40	02:17	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 10:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:09

Aktive Zeit:

0.00:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:09	0.67	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2014	13.53	04:26
07.11.2016	10.72	05:36
30.08.2017	10.57	05:41
17.08.2017	10.56	05:41
24.11.2017	10.51	05:43
24.01.2020	10.38	05:47
08.05.2013	10.23	05:52
21.03.2017	10.21	05:53
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:10	0.40	11.05	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.02	15.25	03:56	0	0	0	0	0
3	0.00:00:13	0.03	7.49	08:01	0	0	0	0	0
4	0.00:00:52	0.20	13.93	04:18	0	0	0	0	0
5	0.00:01:28	0.21	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6	0.00:00:56	0.23	14.42	04:10	9	10	0	0	0
7	0.00:01:34	0.21	7.99	07:31	0	0	0	0	0
8	0.00:00:54	0.21	13.79	04:21	5	10	0	0	0
9	0.00:01:38	0.25	9.13	06:34	6	2	0	0	0
10	0.00:00:48	0.20	14.54	04:08	0	0	0	0	0
11	0.00:01:30	0.21	8.49	07:04	0	0	0	0	0
12	0.00:00:55	0.21	13.51	04:26	0	0	0	0	0
13	0.00:01:28	0.20	8.04	07:28	3	19	0	0	0
14	0.00:00:49	0.20	14.19	04:14	0	0	0	0	0
15	0.00:01:32	0.22	8.46	07:06	0	0	0	0	0
16	0.00:00:57	0.21	13.17	04:33	0	0	0	0	0
17	0.00:02:07	0.30	8.58	07:00	15	0	0	0	0
18	0.00:00:52	0.20	13.66	04:24	0	0	0	0	0
19	0.00:01:28	0.22	9.10	06:36	0	0	0	0	0
20	0.00:00:55	0.21	13.81	04:21	0	0	0	0	0
21	0.00:01:29	0.20	8.14	07:22	0	0	0	0	0
22	0.00:00:55	0.21	13.40	04:29	1	1	0	0	0
23	0.00:18:26	2.86	9.31	06:27	14	37	0	0	0