Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:24	5.77	10:24	21	82	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	36	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	31	11	0	0	0
6.00	1.00	08:51	6.78	08:51	77	0	0	0	0
7.00	0.04	02:27	0.93	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2016 05:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:00

Aktive Zeit:

0.00:38:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.58	04:46	29	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:00	0.07	1.48	40:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
Dieses Training	8.79	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:18	0.00	0	0
2	00:16	0.00:04:52	0.34	352	0
3	00:18	0.00:12:20	1.39	435	0
4	00:17	0.00:16:59	2.20	469	0
5	00:16	0.00:29:28	4.48	474	0
6	00:19	0.00:31:14	4.80	473	0
7	00:18	0.00:33:35	5.35	482	0
8	00:33	0.00:40:20	6.51	420	0
9	01:11	0.00:41:28	6.61	403	0
10	01:53	0.00:43:07	6.78	389	0
∑	05:40