Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	134	100	147
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	11	5	144	140	154
2.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	144	137	154
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	8	15	149	143	153
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	149	143	162
5.00	1.00	07:44	7.76	07:44	13	25	147	142	158
6.00	0.41	02:59	8.33	07:12	0	0	148	146	153

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 16:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:39

Aktive Zeit:

0.00:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	131	100	143
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	142	135	149
0.00:10:00	05:00	0.69	8.23	07:18	0	0	145	140	154
0.00:15:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	142	137	151
0.00:20:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	149	145	154
0.00:25:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	149	143	153
0.00:30:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	150	145	162
0.00:35:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	147	143	158
0.00:40:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	147	142	155
0.00:45:00	02:39	0.33	7.53	07:58	0	0	149	146	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	10.75	05:35
12.09.2015	10.65	05:38
22.09.2014	10.57	05:40
29.06.2016	10.36	05:48
27.08.2014	10.32	05:49
03.10.2015	10.15	05:55
22.08.2014	10.12	05:56
17.06.2015	10.08	05:57
Dieses Training	8.08	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	0%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	5%
Aerob 133 - 151 bpm	84%
Anaerob 152 - 170 bpm	11%
Maximum 171 - 190 bpm	0%