Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	35	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	5	16	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	15	12	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:39	4.74	12:39	69	3	0	0	0
9.00	0.29	05:24	3.17	18:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.00:58:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	0	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	3	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	17	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.65	05:38	28	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	74	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:26	0.39	3.60	16:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
24.05.2016	9.29	06:28
03.06.2014	8.98	06:41
14.11.2015	8.98	06:41
04.06.2018	8.96	06:42
02.07.2017	8.90	06:44
Dieses Training	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:36	0.10	359	0
2	00:17	0.00:12:33	1.75	443	0
3	00:17	0.00:15:03	2.15	459	0
4	00:16	0.00:20:38	3.20	467	0
5	00:18	0.00:25:03	4.00	461	0
6	00:24	0.00:25:32	4.06	456	0
7	00:14	0.00:26:05	4.15	456	0
8	00:14	0.00:48:59	8.02	411	0
9	02:47	0.00:56:12	8.71	368	0
10	00:20	0.01:03:43	9.27	370	0
∑	05:24