Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	7	122	0	0	0
2.00	2.00	15:17	7.85	07:39	0	168	0	0	0
4.00	2.00	15:51	7.57	07:56	47	92	0	0	0
6.00	2.00	19:34	6.13	09:47	268	71	0	0	0
8.00	2.00	27:02	4.44	13:31	62	249	0	0	0
10.00	2.00	12:30	9.60	06:15	174	43	0	0	0
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	143	0	0	0	0
14.00	0.79	04:09	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 07:18:00

Dauer:

0.02:00:32

Aktive Zeit:

0.01:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.21	07:18	7	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	1	121	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.05	07:27	0	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.59	07:54	0	91	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.15	08:23	60	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.57	09:08	132	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.46	08:02	183	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	140	33	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.88	11.25	05:20	113	2	0	0	0
0.02:00:00	00:32	0.09	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2016	9.43	06:22
24.05.2015	8.32	07:13
TEO Oficial 25K 06.02.2016	8.27	07:15
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.02	160	0
2	00:01	0.00:56:20	7.26	427	0
3	00:27	0.00:56:44	7.27	434	0
4	00:00	0.01:08:40	8.15	336	0
5	00:25	0.01:10:27	8.28	322	0
6	00:08	0.01:13:28	8.46	380	0
7	00:27	0.01:15:34	8.60	413	0
8	00:54	0.01:21:15	9.03	491	0
9	00:07	0.01:25:40	9.46	481	0
10	00:37	0.01:25:51	9.46	483	0
11	01:45	0.01:28:21	9.64	523	0
12	00:07	0.01:30:58	9.79	540	0
∑	05:16