Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Jogging

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	18	22	134	93	150
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	15	7	142	137	148
2.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	140	135	146
3.00	1.00	08:09	7.36	08:09	9	21	143	138	151
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	151	141	160
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	9	4	152	146	162
6.00	0.36	02:30	8.71	06:53	0	0	155	151	159

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2016 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:03

Aktive Zeit:

0.00:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	129	93	143
0.00:05:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	142	138	150
0.00:10:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	143	138	148
0.00:15:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	141	137	146
0.00:20:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	140	135	146
0.00:25:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	143	139	151
0.00:30:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	147	138	154
0.00:35:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	152	148	160
0.00:40:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	151	146	162
0.00:45:00	04:03	0.53	7.86	07:38	0	0	155	151	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	10.75	05:35
12.09.2015	10.65	05:38
22.09.2014	10.57	05:40
29.06.2016	10.36	05:48
27.08.2014	10.32	05:49
22.08.2014	10.12	05:56
17.06.2015	10.08	05:57
29.10.2016	9.99	06:00
Dieses Training	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	0%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	5%
Aerob 133 - 151 bpm	73%
Anaerob 152 - 170 bpm	21%
Maximum 171 - 190 bpm	0%