Run.GPS Community Server - nahe Koplin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RicardaGarbsen

Sportart:

Jogging

Ort:

Koplin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	5	7	0	0	0
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	15	14	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	19	23	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	22	17	0	0	0
8.00	0.82	04:10	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 17:15:00

Dauer:

0.00:45:19

Aktive Zeit:

0.00:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.11	04:57	8	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.63	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:19	0.05	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	12.10	04:58
30.07.2015	12.08	04:58
10.07.2017	11.93	05:02
28.07.2017	11.89	05:03
25.08.2017	11.88	05:03
15.07.2017	11.84	05:04
07.10.2017	11.82	05:05
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	10	13	0	0	0
3	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	24	20	0	0	0
4	0.00:05:01	0.99	11.82	05:05	20	23	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.59	05:11	33	43	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	31	61	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.68	05:08	41	61	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	58	59	0	0	0
9	0.00:04:11	0.82	11.70	05:08	66	37	0	0	0