Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Jogging

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:08	15.54	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 19:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:20:44

Aktive Zeit:

0.00:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.20	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.25	7.54	07:58	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.37	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:44	0.12	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.22	05:52
23.04.2013	9.67	06:12
07.01.2012	9.41	06:23
05.11.2011	8.49	07:04
29.05.2014	7.77	07:43
19.06.2015	6.18	09:43
02.02.2014	4.18	14:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	233 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	147.3
Min. Trittfrequenz:	85
Max. Trittfrequenz:	331
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	14 m
Max. Höhe:	58 m
Aufstieg (GPS):	18 m
Abstieg (GPS):	48 m
Aufstieg (Topo):	27 m
Abstieg (Topo):	23 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.9 Full build 3501
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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