Run.GPS Community Server - nahe Costa Meloneras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Meloneras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:24	2.63	22:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.50	0.10	02:12	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 17:34:00

Dauer:

0.00:51:40

Aktive Zeit:

0.00:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.63	36:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:40	0.05	1.97	30:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2016	10.22	05:52
07.01.2012	9.41	06:23
05.11.2011	8.49	07:04
05.05.2014	6.60	09:06
19.06.2015	6.18	09:43
Dieses Training	4.18	14:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:13:37	1.46	52	0
2	01:05	0.00:17:25	1.66	44	0
3	02:11	0.00:32:30	2.45	46	0
4	00:32	0.00:35:31	2.51	47	0
5	00:42	0.00:51:54	3.57	53	0
∑	05:06