Run.GPS Community Server - nahe Deutz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Deutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	65	5	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	14	13	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	3	12	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	0.89	05:53	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2016 07:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:21

Aktive Zeit:

0.00:38:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:21	0.02	2.58	23:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2016	11.04	05:26
11.05.2016	10.98	05:28
04.06.2014	10.97	05:28
12.05.2016	10.85	05:32
10.05.2016	10.77	05:34
05.06.2014	10.72	05:36
17.01.2014	10.56	05:41
20.04.2016	10.55	05:41
Dieses Training	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:03	5.01	10.34	05:48	37	103	0	0	0
2	0.00:11:18	1.88	9.96	06:01	70	130	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:31	0.96	88	0
2	00:23	0.00:20:38	3.54	94	0
3	00:18	0.00:35:21	6.16	99	0
4	00:59	0.00:43:22	6.62	105	0
∑	01:58