Run.GPS Community Server - nahe Großbarop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Jogging

Ort:

Großbarop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:36	1.81	33:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:09	1.98	30:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:34	1.53	39:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	0.16	02:39	3.63	16:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:27

Aktive Zeit:

0.00:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.23	1.36	44:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.82	32:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.22	49:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:27	0.33	3.66	16:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.51	23:53
22.03.2016	2.18	27:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:34	0.00	171	0
2	00:17	0.00:06:53	0.45	108	0
3	00:10	0.00:07:49	0.52	107	0
4	00:51	0.00:10:31	0.68	126	0
5	00:27	0.00:12:02	0.74	130	0
6	00:36	0.00:12:46	0.77	131	0
7	00:51	0.00:13:26	0.79	134	0
8	02:04	0.00:14:44	0.82	138	0
9	05:00	0.00:17:08	0.86	148	0
10	02:09	0.00:24:02	1.01	149	0
11	00:11	0.00:27:42	1.11	156	0
12	00:07	0.00:27:56	1.12	156	0
13	00:06	0.00:28:34	1.15	155	0
14	00:52	0.00:29:19	1.17	154	0
15	00:31	0.00:31:01	1.23	152	0
16	01:06	0.00:31:56	1.27	153	0
17	00:27	0.00:33:03	1.30	154	0
18	00:12	0.00:34:07	1.34	153	0
19	00:35	0.00:36:09	1.41	147	0
20	00:36	0.00:37:21	1.46	148	0
21	03:40	0.00:38:30	1.49	149	0
22	00:07	0.00:42:17	1.56	143	0
23	00:49	0.00:42:31	1.57	143	0
24	03:25	0.00:43:54	1.62	146	0
25	01:18	0.00:47:43	1.68	144	0
26	01:35	0.00:49:09	1.71	146	0
27	00:42	0.00:51:24	1.78	141	0
28	02:28	0.00:52:52	1.84	145	0
29	00:07	0.00:55:29	1.90	152	0
30	00:17	0.00:56:14	1.92	149	0
31	01:23	0.00:57:08	1.96	147	0
32	00:07	0.00:59:13	2.04	153	0
33	00:16	0.00:59:26	2.04	154	0
34	01:03	0.01:01:32	2.15	161	0
35	00:09	0.01:04:24	2.28	154	0
36	01:00	0.01:08:15	2.53	172	0
37	00:08	0.01:15:18	3.16	169	0
∑	35:48