Jogging nahe Hamburg-Eimsbüttel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Hamburg-Eimsbüttel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 43.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 31:10 9.63 06:14 83 52 0 0 0
5.00 5.00 30:34 9.81 06:07 32 30 0 0 0
10.00 5.00 30:31 9.83 06:06 57 28 0 0 0
15.00 5.00 30:16 9.91 06:03 49 39 0 0 0
20.00 5.00 32:33 9.22 06:31 39 61 0 0 0
25.00 5.00 35:42 8.40 07:08 83 86 0 0 0
30.00 5.00 36:19 8.26 07:16 25 25 0 0 0
35.00 5.00 35:17 8.50 07:03 44 31 0 0 0
40.00 3.24 23:37 8.23 07:18 24 56 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.04.2016 09:11:00 UTC+02:00
Dauer:0.04:46:03
Aktive Zeit:0.04:45:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 4.85 9.70 06:11 73 52 0 0 0
0.00:30:00 30:00 4.87 9.74 06:10 34 22 0 0 0
0.01:00:00 30:00 4.98 9.95 06:02 58 20 0 0 0
0.01:30:00 30:00 4.93 9.86 06:05 40 50 0 0 0
0.02:00:00 30:00 4.64 9.28 06:28 41 57 0 0 0
0.02:30:00 30:00 4.36 8.72 06:53 71 80 0 0 0
0.03:00:00 30:00 3.97 7.93 07:34 35 26 0 0 0
0.03:30:00 30:00 4.21 8.43 07:07 20 35 0 0 0
0.04:00:00 30:00 4.23 8.46 07:05 41 32 0 0 0
0.04:30:00 16:03 2.21 8.25 07:16 20 30 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.07 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.10 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:36 /km
Max. Tempo: 04:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.04.2023 10.62 05:39
24.04.2022 10.46 05:44
42km Hansemarathon 2014 04.05.2014 9.79 06:08
42km Hanse-Marathon 26.04.2015 9.77 06:08
Hansemarathon 2010 25.04.2010 9.31 06:27
27.04.2025 9.28 06:28
Dieses Training 9.07 06:37
23.04.2017 9.05 06:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4408 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:229.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:461
Durchschnittliche Schrittlänge:0,66 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:15 0.00:25:24 4.08 23 0
2 00:19 0.01:37:40 15.91 0 0
3 00:19 0.02:12:24 21.49 -10 0
∑ 00:53

Höhe
Min. Höhe:-17 m
Max. Höhe:63 m
Aufstieg (GPS):403 m
Abstieg (GPS):435 m
Aufstieg (Topo):250 m
Abstieg (Topo):249 m

Weitere Informationen
Route: Haspa Marathon 2013
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.8 Full build 3494
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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