Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:56	7.71	07:47	115	343	0	0	0
5.00	5.00	36:10	8.29	07:14	376	177	0	0	0
10.00	5.00	52:51	5.68	10:34	179	474	0	0	0
15.00	5.00	03:59	4.69	12:48	252	180	0	0	0
20.00	4.34	27:54	9.33	06:26	253	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2016 08:30:00

Dauer:

0.03:39:52

Aktive Zeit:

0.03:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	16	197	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	98	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:26	204	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	181	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:55	107	226	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.05	6.16	09:45	3	167	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	175	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	60	114	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.19	0.58	43:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.16	6.48	09:15	168	2	0	0	0
0.03:20:00	19:52	2.97	8.97	06:41	172	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2016	8.51	07:03
TEO Oficial 25K 06.03.2016	6.77	08:52
TEO 2a Edició 26km (Oficial) 03.04.2016	6.69	08:58
Dieses Training	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.02	163	0
2	00:45	0.00:18:47	2.70	329	0
3	00:02	0.01:17:47	10.23	215	0
4	00:01	0.01:17:50	10.24	217	0
5	00:02	0.01:17:53	10.24	218	0
6	00:14	0.01:50:08	12.99	454	0
7	00:28	0.02:23:40	17.27	454	0
8	00:13	0.02:27:45	17.59	487	0
9	01:36	0.02:35:17	18.78	431	0
10	00:20	0.02:37:32	18.86	463	0
11	00:21	0.02:38:16	18.90	470	0
12	02:39	0.02:39:45	19.00	474	0
13	25:03	0.02:42:52	19.16	491	0
14	00:15	0.03:16:03	20.70	381	0
15	00:31	0.03:17:05	20.83	369	0
16	00:09	0.03:21:44	21.56	308	0
17	03:42	0.03:36:10	24.27	169	0
∑	36:27