Run.GPS Community Server - TEO Oficial 25K nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

TEO Oficial 25K

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	50	83	0	0	0
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	1	143	0	0	0
4.00	2.00	19:07	6.28	09:34	148	166	0	0	0
6.00	2.00	10:18	11.65	05:09	131	16	0	0	0
8.00	2.00	17:55	6.70	08:58	130	105	0	0	0
10.00	2.00	26:17	4.57	13:08	116	267	0	0	0
12.00	2.00	18:56	6.34	09:28	59	137	0	0	0
14.00	2.00	14:18	8.39	07:09	91	53	0	0	0
16.00	2.00	19:13	6.24	09:37	105	150	0	0	0
18.00	2.00	19:54	6.03	09:57	159	150	0	0	0
20.00	2.00	12:44	9.42	06:22	170	0	0	0	0
22.00	1.09	17:35	3.71	16:09	40	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 07:55:00

Dauer:

0.03:24:33

Aktive Zeit:

0.03:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	50	163	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.14	08:24	6	207	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	311	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	90	189	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:57	116	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	49	158	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	177	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:47	22	169	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.78	8.33	07:12	258	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	141	33	0	0	0
0.03:20:00	04:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2016	8.51	07:03
Dieses Training	6.77	08:52
17.04.2016	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:15:23	23.09	7.09	08:28	1292	1221	0	0	0
2	0.00:09:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.01:07:40	9.26	164	0
2	00:02	0.01:08:16	9.33	165	0
3	00:01	0.01:08:36	9.35	167	0
4	00:12	0.01:13:20	9.79	240	0
5	00:32	0.01:16:44	10.09	282	0
6	00:03	0.01:23:58	10.57	390	0
7	00:41	0.01:26:16	10.65	430	0
8	01:14	0.01:29:02	10.83	433	0
9	00:23	0.01:30:59	10.89	432	0
10	00:42	0.01:54:05	13.18	544	0
11	00:17	0.01:57:48	13.51	528	0
12	00:14	0.02:23:34	16.95	484	0
13	00:03	0.02:26:52	17.35	455	0
14	00:09	0.02:33:30	17.95	490	0
15	00:31	0.02:35:45	18.11	510	0
16	00:45	0.02:36:47	18.17	528	0
17	00:10	0.02:39:16	18.29	573	0
18	00:30	0.02:40:22	18.34	579	0
19	00:35	0.03:01:12	21.25	393	0
20	00:21	0.03:08:54	22.29	286	0
21	00:13	0.03:10:04	22.39	285	0
∑	07:51