Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alexander1978

Sportart:

Jogging

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
10.00	0.47	03:20	8.52	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 15:43:00

Dauer:

0.01:09:02

Aktive Zeit:

0.01:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:02	1.21	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2009	11.50	05:13
ASICS Grand 10 Berlin 11. Oktober 2009: 10 km 11.10.2009	11.01	05:27
15.10.2008	10.28	05:50
27.11.2008	10.12	05:56
12.11.2008	10.10	05:56
04.05.2009	10.09	05:57
11.09.2009	10.06	05:58
17.11.2008	10.05	05:58
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:06:54	1.01	8.73	06:52	0	0	0	0	0
8	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
9	0.00:07:21	1.01	8.21	07:18	0	0	0	0	0
10	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	0	0	0	0	0
11	0.00:03:09	0.44	8.33	07:12	0	0	0	0	0