Run.GPS Community Server - nahe Mewegen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Jogging

Ort:

Mewegen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:14	1.74	34:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.33	03:01	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:33

Aktive Zeit:

0.00:26:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.07	49:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.08	19:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.16	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.04	0.48	04:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:33	0.03	3.21	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2018	4.89	12:17
Dieses Training	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:04:16	0.57	60	0
2	01:09	0.00:07:59	0.84	70	0
3	07:09	0.00:09:42	0.88	70	0
4	01:17	0.00:17:58	1.03	78	0
5	02:11	0.00:20:13	1.15	70	0
6	03:19	0.00:24:02	1.31	81	0
7	03:45	0.00:27:57	1.35	89	0
8	00:11	0.00:32:21	1.38	87	0
9	00:45	0.00:33:13	1.42	78	0
10	01:44	0.00:38:42	1.98	70	0
11	00:08	0.00:42:12	2.24	75	0
12	00:21	0.00:49:15	3.21	51	0
∑	23:23