Run.GPS Community Server - nahe Mewegen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Jogging

Ort:

Mewegen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	39:20	0.76	18:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	0.18	02:54	3.74	16:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 09:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:13

Aktive Zeit:

0.00:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.30	20:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.48	40:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.11	0.66	30:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.63	35:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.28	09:34	4	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.52	23:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:13	0.86	6.31	09:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2011	6.38	09:24
Dieses Training	2.84	21:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:40	0.00:00:22	0.01	54	0
2	01:34	0.00:09:21	0.05	61	0
3	00:29	0.00:13:03	0.14	65	0
4	00:31	0.00:14:15	0.19	62	0
5	02:48	0.00:16:09	0.27	67	0
6	05:02	0.00:19:37	0.30	67	0
7	03:51	0.00:25:55	0.36	61	0
8	00:31	0.00:30:25	0.42	67	0
9	10:05	0.00:31:33	0.45	65	0
10	01:19	0.00:45:28	1.10	61	0
11	00:27	0.00:50:21	1.56	82	0
12	00:25	0.00:51:38	1.63	71	0
13	01:42	0.00:52:38	1.66	71	0
14	00:31	0.00:58:39	2.07	74	0
15	00:30	0.01:00:39	2.12	71	0
16	01:13	0.01:04:45	2.46	74	0
17	01:03	0.01:06:28	2.49	71	0
18	01:44	0.01:07:34	2.51	74	0
19	01:00	0.01:10:51	2.57	68	0
20	00:37	0.01:13:09	2.66	70	0
21	00:20	0.01:15:39	2.93	72	0
22	00:29	0.01:16:29	2.95	69	0
23	01:01	0.01:19:45	3.31	63	0
24	00:22	0.01:21:21	3.37	64	0
25	01:27	0.01:26:46	4.18	63	0
∑	47:41