Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:21	5.29	11:21	5	82	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	24	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	9	6	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
8.00	0.90	13:43	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2016 08:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:57

Aktive Zeit:

0.01:00:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	10	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	13	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	26	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	29	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	106	0	0	0	0
0.01:00:00	06:57	0.21	1.79	33:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
14.09.2014	9.39	06:24
24.07.2016	9.33	06:26
24.05.2016	9.29	06:28
14.11.2015	8.98	06:41
04.06.2018	8.96	06:42
Dieses Training	7.97	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	351	0
2	00:19	0.00:01:09	0.06	350	0
3	00:53	0.00:02:30	0.18	353	0
4	00:17	0.00:34:53	4.95	473	0
5	00:36	0.01:00:27	8.69	331	0
6	03:47	0.01:03:09	8.89	346	0
∑	06:15