Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Jogging

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	6	38	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:20	13.85	04:20	5	21	0	0	0
4.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	10	2	0	0	0
6.00	0.04	00:08	19.95	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 20:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:09

Aktive Zeit:

0.00:29:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.10	04:15	21	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.31	04:52	26	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.24	04:54	10	2	0	0	0
0.00:30:00	00:09	0.03	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.02	04:59
28.04.2016	11.62	05:10
25.07.2017	11.28	05:19
21.09.2017	11.20	05:21
27.07.2017	11.15	05:23
16.02.2016	11.10	05:24
11.07.2017	10.90	05:30
25.02.2016	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.01	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.51	05:13	47	32	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.57	05:11	47	23	0	0	0
4	0.00:04:18	1.01	14.00	04:17	69	11	0	0	0
5	0.00:04:48	1.00	12.42	04:50	100	32	0	0	0
6	0.00:04:52	1.01	12.45	04:49	102	25	0	0	0
7	0.00:00:08	0.03	12.68	04:44	69	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:19:50	2.79	56	0
2	00:06	0.00:24:05	3.15	58	0
3	00:08	0.00:34:44	3.90	58	0
4	00:06	0.00:44:43	4.99	62	0
∑	00:30