Run.GPS Community Server - nahe Kifisiá (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Jogging

Ort:

Kifisiá (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	18	5	0	0	0
1.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:19	8.20	07:19	18	14	0	0	0
5.00	1.00	09:31	6.30	09:31	1	37	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	6	14	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
8.00	0.82	05:41	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2016 17:57:00

Dauer:

0.01:08:16

Aktive Zeit:

0.01:05:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	17	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.26	08:16	3	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.75	06:51	44	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:31	19	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.33	09:28	0	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.03	07:28	29	0	0	0	0
0.01:00:00	08:16	1.12	8.12	07:23	21	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	12.93	04:38
05.06.2015	11.23	05:21
19.06.2012	9.05	06:38
01.02.2012	9.01	06:40
03.02.2012	8.94	06:43
08.03.2012	8.88	06:46
25.06.2012	8.79	06:50
20.06.2016	8.75	06:51
Dieses Training	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:00:20	0.04	263	0
2	00:20	0.00:07:26	0.96	254	0
3	01:32	0.00:42:04	5.56	267	0
4	00:21	0.00:45:25	5.80	284	0
∑	02:16