Run.GPS Community Server - nahe Hörden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Hörden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	10	39	0	0	0
1.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	106	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	3	38	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	65	5	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
6.00	0.87	09:32	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 08:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:33

Aktive Zeit:

0.00:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:33	0.27	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.04	227	0
2	00:18	0.00:02:45	0.46	235	0
3	00:18	0.00:29:04	4.17	427	0
4	00:59	0.00:43:37	6.55	257	0
5	00:18	0.00:47:28	6.84	249	0
∑	02:38