Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oboeker

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	8	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	4	2	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	6	11	0	0	0
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:33	7.02	08:33	2	0	0	0	0
10.00	0.79	13:20	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 09:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.67	06:12	3	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.12	06:35	6	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	1	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.60	06:59	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.73	07:45	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	5	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:50	0.15	3.12	19:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	11.78	05:06
21.11.2010	10.91	05:30
26.09.2012	10.90	05:30
04.01.2010	10.68	05:37
24.11.2010	10.60	05:40
31.12.2010	10.16	05:54
westparklauf 10.03.2013	10.12	05:56
30.01.2012	9.99	06:00
Dieses Training	7.82	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:50	10.79	7.82	07:40	52	49	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	576	0
2	00:11	0.00:11:54	1.81	584	0
3	00:58	0.01:17:39	10.33	579	0
4	00:17	0.01:19:09	10.40	578	0
5	00:09	0.01:25:39	10.79	579	0
∑	01:54