Jogging "westparklauf" nahe Mittersendling (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:westparklauf
Sportler: oboeker
Sportart:Jogging
Ort: Mittersendling (Germany)
Beschreibung:-
Zusätzliche Informationen:http://www.westparklauf.de

Distanz
Distanz: 9.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:23 11.15 05:23 0 4 152 70 221
1.00 1.00 05:46 10.40 05:46 6 0 141 124 151
2.00 1.00 05:54 10.17 05:54 3 6 145 139 152
3.00 1.00 05:34 10.78 05:34 0 0 146 138 153
4.00 1.00 06:06 9.84 06:06 1 2 146 141 153
5.00 1.00 06:08 9.78 06:08 0 0 148 139 154
6.00 1.00 06:03 9.92 06:03 0 0 145 140 154
7.00 1.00 06:20 9.47 06:20 4 5 147 139 155
8.00 1.00 05:51 10.26 05:51 0 0 145 136 154
9.00 0.97 05:59 9.77 06:09 0 0 148 142 153

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2013 09:44:00
Dauer:0.00:59:07
Aktive Zeit:0.00:58:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.96 11.57 05:11 0 0 153 70 221
0.00:05:00 05:00 0.87 10.42 05:46 0 0 139 124 151
0.00:10:00 05:00 0.85 10.25 05:51 0 0 144 139 148
0.00:15:00 05:00 0.88 10.51 05:42 0 0 146 138 153
0.00:20:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 149 144 153
0.00:25:00 05:00 0.84 10.04 05:59 0 0 145 141 152
0.00:30:00 05:00 0.79 9.44 06:21 0 0 148 139 154
0.00:35:00 05:00 0.85 10.16 05:54 0 0 146 140 154
0.00:40:00 05:00 0.81 9.66 06:13 0 0 146 139 150
0.00:45:00 05:00 0.80 9.62 06:14 0 0 146 136 155
0.00:50:00 05:00 0.82 9.85 06:06 0 0 148 142 153
0.00:55:00 04:07 0.66 9.69 06:12 0 0 147 143 153

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.12 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:56 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:55 /km
Max. Tempo: 03:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.02.2012 11.78 05:06
21.11.2010 10.91 05:30
04.01.2010 10.68 05:37
24.11.2010 10.60 05:40
31.12.2009 10.38 05:47
31.12.2010 10.16 05:54
Dieses Training 10.12 05:56
30.01.2012 9.99 06:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:889 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.9 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:222 bpm
Herzeffizienz:1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:122.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:1,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:572 m
Max. Höhe:586 m
Aufstieg (GPS):31 m
Abstieg (GPS):25 m
Aufstieg (Topo):66 m
Abstieg (Topo):70 m

Weitere Informationen
Route: Westparklauf
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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