Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:43	10.24	05:52	47	47	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	57	46	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	24	17	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	28	64	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	47	11	0	0	0
10.00	2.00	14:57	8.03	07:29	23	33	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	36	40	0	0	0
14.00	0.24	01:42	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2016 17:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:33

Aktive Zeit:

0.01:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:49	29	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.81	06:07	52	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.26	05:51	31	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	18	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	55	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	24	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.31	08:13	21	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.17	06:33	22	23	0	0	0
0.01:20:00	09:33	1.46	9.17	06:33	26	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
17.11.2009	11.36	05:17
05.03.2009	11.32	05:18
07.09.2008	11.25	05:20
Dieses Training	9.54	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:17:16	2.91	107	0
2	00:59	0.01:03:47	10.56	104	0
3	00:26	0.01:04:58	10.58	101	0
4	00:15	0.01:05:38	10.60	104	0
∑	01:52