Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Loosdrecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Loosdrecht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	3	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	5	3	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	15	12	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	3	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	0.07	00:23	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 10:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:14

Aktive Zeit:

0.00:39:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:14	0.02	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2020	16.66	03:36
Laren, 7 Km 02.06.2009	11.21	05:21
30.04.2012	11.00	05:27
AnnasHoeve 6Km 25.10.2008	10.89	05:30
Laren 6.3 Km 13.01.2009	10.89	05:31
20.06.2015	10.88	05:31
10.04.2016	10.80	05:33
31.08.2014	10.75	05:35
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.1

Min. Trittfrequenz:

100

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:14	7.07	10.54	05:42	40	37	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0