Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	10	10	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	78	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	41	1	0	0	0
8.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	27	24	0	0	0
10.00	0.22	01:25	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2016 17:22:00

Dauer:

0.01:04:33

Aktive Zeit:

0.01:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:33	0.73	9.56	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
21.12.2017	11.29	05:19
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
03.12.2017	10.83	05:32
25.09.2016	10.79	05:34
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.01	287	0
2	00:16	0.00:02:56	0.35	281	0
3	00:19	0.00:03:38	0.42	291	0
4	00:16	0.00:19:19	2.70	412	0
5	00:44	0.00:42:59	6.58	391	0
6	00:21	0.00:56:21	8.87	292	0
∑	02:37