Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	10	92	0	0	0
1.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	10	58	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	18	33	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	21	17	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	28	13	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	32	0	0	0	0
9.00	1.00	06:16	9.57	06:16	14	13	0	0	0
10.00	0.30	01:54	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2016 17:45:00

Dauer:

0.01:06:35

Aktive Zeit:

0.01:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	20	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.50	07:03	1	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.62	06:14	25	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.23	05:52	35	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:26	104	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	52	21	0	0	0
0.01:00:00	06:35	1.01	9.20	06:31	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
21.12.2017	11.29	05:19
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
25.09.2016	10.79	05:34
02.10.2018	10.75	05:35
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:37	0.00	275	0
2	00:21	0.00:01:30	0.09	280	0
3	00:19	0.00:14:23	1.89	379	0
4	00:20	0.00:22:26	3.07	427	0
5	00:20	0.00:41:31	6.22	405	0
6	00:17	0.00:42:42	6.37	394	0
7	00:17	0.00:44:59	6.70	364	0
∑	02:16