Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	54	35	81
0.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	67	53	157
1.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	137	124	173
1.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	153	143	165
2.00	0.07	00:34	7.85	07:39	0	0	145	143	149

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 10:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:17:31

Aktive Zeit:

0.00:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.17	5.18	11:34	0	0	56	35	81
0.00:02:00	02:00	0.30	9.04	06:38	0	0	53	53	53
0.00:04:00	02:00	0.25	7.45	08:03	0	0	53	53	53
0.00:06:00	02:00	0.20	6.01	09:59	0	0	53	53	53
0.00:08:00	02:00	0.21	6.21	09:40	0	0	157	128	173
0.00:10:00	02:00	0.24	7.14	08:24	0	0	127	124	142
0.00:12:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	141	124	155
0.00:14:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	155	148	165
0.00:16:00	01:31	0.17	6.80	08:49	0	0	146	143	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
13.06.2013	8.44	07:06
11.07.2015	8.19	07:20
19.09.2015	8.19	07:20
07.06.2013	8.18	07:20
24.08.2013	8.16	07:21
25.03.2017	8.10	07:24
Dieses Training	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	48%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	7%