Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	146	0	0	0
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	4	73	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	23	17	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	30	0	0	0
5.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
6.00	0.63	08:41	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2016 08:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:37

Aktive Zeit:

0.00:55:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:37	0.14	3.17	18:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	12.78	04:42
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
24.12.2016	10.14	05:55
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
27.07.2016	9.17	06:33
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:10	0.00:53:01	6.34	414	0
3	00:09	0.00:55:34	6.50	391	0
4	00:22	0.00:56:50	6.56	379	0
∑	01:18