Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	51	18	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	18	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	26	19	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	16	4	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	2	15	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:06	9.84	06:06	4	33	0	0	0
9.00	1.00	06:55	8.67	06:55	66	20	0	0	0
10.00	0.29	01:43	10.11	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2016 08:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:39

Aktive Zeit:

0.01:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	51	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	2	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	52	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	36	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	0	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.89	06:04	22	36	0	0	0
0.01:00:00	06:39	0.94	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2014	12.57	04:46
15.09.2012	12.36	04:51
Carrera por el Pantano del Casar 25.07.2014	12.26	04:54
1/2 maratón Los Barruecos 25.05.2014	11.99	05:00
04.09.2012	11.96	05:01
Carrera Aldea Moret 15.06.2014	11.82	05:05
26.02.2014	11.77	05:06
ESTRENO ZAPAS 11.01.2014	11.69	05:08
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:39	10.29	9.26	06:29	225	215	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0