Jogging nahe Cáceres (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: PGB77
Sportart:Jogging
Ort: Cáceres (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:13 11.50 05:13 112 15 0 0 0
1.00 1.00 05:26 11.04 05:26 21 28 0 0 0
2.00 1.00 04:51 12.37 04:51 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:50 12.41 04:50 33 11 0 0 0
4.00 1.00 04:48 12.50 04:48 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:31 10.88 05:31 0 22 0 0 0
6.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:23 13.69 04:23 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:28 13.43 04:28 42 0 0 0 0
9.00 0.76 04:02 11.38 05:16 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:26.02.2014 11:05:00
Dauer:0.00:49:47
Aktive Zeit:0.00:48:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.99 11.85 05:04 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.92 11.04 05:26 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.03 12.42 04:50 19 12 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.01 12.14 04:57 31 11 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.03 12.36 04:51 14 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.92 11.10 05:24 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.85 10.19 05:53 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.96 11.54 05:12 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.15 13.81 04:21 56 0 0 0 0
0.00:45:00 04:47 0.89 11.22 05:21 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.97 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:01 /km
Max. Tempo: 03:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.01.2014 12.57 04:46
15.09.2012 12.36 04:51
06.01.2015 12.04 04:59
1/2 maratón Los Barruecos 25.05.2014 11.99 05:00
04.09.2012 11.96 05:01
Carrera Aldea Moret 15.06.2014 11.82 05:05
29.01.2013 11.80 05:05
Dieses Training 11.77 05:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:793 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:07:30 1.45 458 0
∑ 00:35

Höhe
Min. Höhe:410 m
Max. Höhe:555 m
Aufstieg (GPS):137 m
Abstieg (GPS):272 m
Aufstieg (Topo):144 m
Abstieg (Topo):185 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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