Run.GPS Community Server - nahe Hügelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

NeonLine

Sportart:

Jogging

Ort:

Hügelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.50	0.34	01:25	14.51	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 14:20:00

Dauer:

0.00:49:43

Aktive Zeit:

0.00:43:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.39	17:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:43	0.83	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	12.99	04:37
17.05.2017	12.77	04:42
18.07.2012	12.77	04:42
24.04.2018	12.13	04:57
20.07.2011	11.09	05:25
halbe Aufzeichnung 29.04.2018	10.57	05:41
03.06.2021	10.56	05:41
07.03.2020	10.55	05:41
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:27	0.41	166	0
2	00:18	0.00:03:05	0.52	153	0
3	02:07	0.00:04:59	0.80	176	0
4	00:16	0.00:13:35	1.93	77	0
5	00:17	0.00:19:26	2.92	100	0
6	00:37	0.00:27:57	2.96	95	0
7	00:07	0.00:31:58	3.39	153	0
8	00:18	0.00:38:10	4.01	177	0
9	01:50	0.00:43:34	5.00	162	0
10	00:11	0.00:47:30	5.38	175	0
∑	06:38