Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Jogging

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.50	0.29	02:16	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2015 08:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:51

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.48	08:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:51	0.30	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2015	12.07	04:58
29.05.2014	9.94	06:02
03.05.2013	9.68	06:12
03.05.2014	9.53	06:18
07.04.2014	9.47	06:20
05.05.2014	9.42	06:22
27.04.2014	9.41	06:22
10.05.2014	9.41	06:22
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:01	1.42	535	0
2	02:38	0.00:13:56	1.49	527	0
3	01:02	0.00:16:53	1.53	529	0
4	00:01	0.00:23:05	2.20	532	0
5	02:06	0.00:24:02	2.27	531	0
6	01:37	0.00:28:33	2.57	534	0
7	00:39	0.00:30:50	2.61	530	0
8	00:00	0.00:31:31	2.63	526	0
9	00:00	0.00:31:32	2.63	526	0
∑	08:41