Run.GPS Community Server - nahe Mitry-Mory (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Jogging

Ort:

Mitry-Mory (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.50	0.10	01:35	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2015 09:04:00

Dauer:

0.00:22:52

Aktive Zeit:

0.00:13:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	1.11	33.29	01:48	0	12	0	0	0
0.00:02:00	02:00	1.06	31.86	01:53	4	11	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.51	15.35	03:54	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.04	1.15	52:02	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.12	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.18	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.25	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.35	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.65	19.40	03:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.18	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.14	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.07	04:58
03.05.2013	9.68	06:12
03.05.2014	9.53	06:18
05.05.2014	9.42	06:22
27.04.2014	9.41	06:22
10.05.2014	9.41	06:22
16.05.2014	9.36	06:25
16.06.2014	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:06:09	2.68	98	0
2	01:01	0.00:07:43	2.72	101	0
3	01:12	0.00:13:47	3.27	105	0
4	00:47	0.00:15:33	3.31	98	0
5	00:31	0.00:16:48	3.68	-102	0
6	00:42	0.00:19:08	4.37	38	0
7	02:44	0.00:20:09	4.46	57	0
∑	07:59