Run.GPS Community Server - nahe Erretuerto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juankar-kruz

Sportart:

Jogging

Ort:

Erretuerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	94	58	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	16	18	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	12	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	85	80	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	11	6	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	7	12	0	0	0
9.00	0.08	00:26	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 17:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:56

Aktive Zeit:

0.00:40:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.08	04:58	11	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:56	0.88	10.73	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2014	12.90	04:39
02.11.2015	12.37	04:51
12.12.2015	11.89	05:03
01.01.2016	11.63	05:09
04.01.2016	11.60	05:10
24.11.2015	10.93	05:29
Dieses Training	10.91	05:30
03.06.2013	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:23	0.17	94	0
2	01:32	0.00:02:44	0.44	87	0
3	00:16	0.00:09:59	1.15	75	0
4	00:18	0.00:12:01	1.57	61	0
5	00:30	0.00:25:59	3.95	85	0
6	00:17	0.00:27:36	4.26	85	0
7	00:17	0.00:28:39	4.47	81	0
8	01:33	0.00:31:12	4.86	82	0
9	01:46	0.00:33:17	5.26	78	0
10	01:59	0.00:35:05	5.60	79	0
11	00:18	0.00:41:57	6.87	82	0
12	00:18	0.00:49:42	8.50	80	0
∑	09:20