Run.GPS Community Server - nahe Pinto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ildegr

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
5.00	0.27	02:49	5.76	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2009 20:19:00

Dauer:

0.00:41:57

Aktive Zeit:

0.00:41:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:57	0.19	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2013	10.18	05:54
06.12.2011	8.85	06:47
Dieses Training	7.54	07:58
01.06.2009	7.46	08:03
30.09.2009	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.66	09:01	0	0	0	0	0
2	0.00:08:24	1.00	7.18	08:21	28	13	0	0	0
3	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	0	19	0	0	0
4	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	17	13	0	0	0
5	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	22	12	0	0	0
6	0.00:02:46	0.26	5.56	10:47	0	0	0	0	0