Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	11	1	129	120	134
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	137	128	150
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	3	32	137	126	144
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	141	135	155
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	3	10	142	135	149
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	18	14	143	138	159
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	142	133	151
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	140	129	160
8.00	1.00	06:57	8.63	06:57	21	13	139	134	144
9.00	0.45	03:23	8.07	07:26	0	0	137	134	140

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2015 14:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:56

Aktive Zeit:

0.01:01:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	129	120	134
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	134	128	141
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	139	126	150
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	138	132	144
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	142	137	155
0.00:25:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	141	135	149
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	144	138	159
0.00:35:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	142	138	150
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	142	133	151
0.00:45:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	141	129	160
0.00:50:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	140	133	144
0.00:55:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	137	134	140
0.01:00:00	01:56	0.22	6.95	08:38	0	0	137	135	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2018	12.50	04:48
09.02.2009	12.20	04:55
07.06.2018	12.05	04:59
21.01.2019	12.00	05:00
05.06.2018	11.96	05:01
12.01.2018	11.94	05:02
16.08.2018	11.92	05:02
06.08.2018	11.80	05:05
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

120 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	0%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	37%
Aerob 139 - 155 bpm	61%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%