Run.GPS Community Server - nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	17	14	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	20	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	7	5	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
7.00	0.28	01:41	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 21:00:00

Dauer:

0.00:45:01

Aktive Zeit:

0.00:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	14.13	04:15
09.10.2009	12.22	04:55
13.02.2010	10.28	05:50
03.11.2010	10.28	05:50
13.11.2010	10.09	05:57
06.11.2010	10.05	05:58
29.11.2009	9.76	06:09
21.09.2010	9.74	06:10
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.02	06:39	0	14	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.75	06:09	32	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	24	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	16	0	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	0	15	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
8	0.00:01:41	0.28	9.85	06:05	0	0	0	0	0