Jogging nahe Opole (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:30 10.91 05:30 0 93 0 0 0
1.00 1.00 06:29 9.25 06:29 8 0 0 0 0
2.00 1.00 05:30 10.91 05:30 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:36 10.71 05:36 10 1 0 0 0
4.00 1.00 05:29 10.94 05:29 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:30 10.91 05:30 0 0 0 0 0
6.00 1.00 06:30 9.23 06:30 0 6 0 0 0
7.00 1.00 11:02 5.44 11:02 2 10 0 0 0
8.00 1.00 05:38 10.65 05:38 0 9 0 0 0
9.00 1.00 05:12 11.54 05:12 0 0 0 0 0
10.00 0.27 03:05 5.23 11:28 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:28.11.2015 10:43:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:05:36
Aktive Zeit:0.01:03:16
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.68 10.10 05:56 2 94 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.79 10.71 05:36 18 5 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.83 10.96 05:29 6 2 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.63 9.80 06:07 0 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 0.99 5.92 10:08 0 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.65 9.88 06:04 4 9 0 0 0
0.01:00:00 05:36 0.71 7.57 07:56 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.39 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.74 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:10 /km
Max. Tempo: 04:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.05.2013 26.16 02:18
26.12.2013 12.71 04:43
03.03.2015 12.52 04:48
13.01.2014 12.52 04:48
26.12.2014 12.40 04:50
23.10.2013 12.36 04:51
25.12.2013 12.31 04:52
Running (...i do castoramy po żarówki) 01.02.2014 12.20 04:55
Dieses Training 9.39 06:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:940 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:140.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:181
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:49 0.00:09:20 1.65 275 0
2 00:56 0.01:03:51 10.18 282 0
3 00:18 0.01:05:17 10.27 287 0
∑ 02:03

Höhe
Min. Höhe:184 m
Max. Höhe:287 m
Aufstieg (GPS):133 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):40 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 3.1.7 Full Pro build 4268
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:8.2 °C
Min. Temperatur:0.4 °C
Max. Temperatur:17.5 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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