Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:03	14.38	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 11:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:19:56

Aktive Zeit:

0.00:19:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.38	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.41	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.44	13.24	04:32	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:56	0.42	13.07	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.08	04:58
03.09.2015	11.76	05:06
06.09.2019	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.3

Min. Trittfrequenz:

127

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	13	15	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	25	15	0	0	0
4	0.00:04:37	1.00	12.98	04:37	31	21	0	0	0
5	0.00:00:04	0.01	8.79	06:50	25	1	0	0	0