Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.00	0.12	00:50	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 19:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:02

Aktive Zeit:

0.00:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.18	04:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.41	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.38	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.41	12.15	04:56	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.45	13.39	04:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:02	0.13	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2015	12.08	04:58
Dieses Training	11.76	05:06
01.01.2017	8.90	06:45
07.09.2015	8.43	07:07
06.09.2019	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:05	1.00	11.76	05:06	7	8	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	4	14	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.33	04:52	17	11	0	0	0