Jogging nahe Afferde (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: s.marqu2907
Sportart:Jogging
Ort: Afferde (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.99 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:16 8.26 07:16 6 23 153 109 170
1.00 1.00 07:10 8.37 07:10 0 0 156 146 178
2.00 1.00 08:19 7.21 08:19 0 0 170 162 189
3.00 1.00 07:40 7.83 07:40 0 0 161 151 185
4.00 1.00 08:20 7.20 08:20 26 26 162 147 173
5.00 1.00 06:57 8.63 06:57 0 0 177 158 192
6.00 1.00 07:49 7.68 07:49 50 0 163 148 181
7.00 0.99 06:56 8.55 07:01 0 0 165 158 174

Zeit
Datum/Zeit:31.10.2015 11:12:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:00:29
Aktive Zeit:0.00:49:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.41 06:22 0 0 152 109 166
0.00:05:00 05:00 0.66 7.91 07:35 0 0 155 147 170
0.00:10:00 05:00 0.65 7.84 07:39 0 0 160 146 178
0.00:15:00 05:00 0.56 6.71 08:57 0 0 167 162 173
0.00:20:00 05:00 0.56 6.71 08:57 0 0 175 166 189
0.00:25:00 05:00 0.76 9.08 06:36 0 0 156 151 163
0.00:30:00 05:00 0.54 6.49 09:14 0 0 157 147 167
0.00:35:00 05:00 0.76 9.09 06:36 0 0 167 152 173
0.00:40:00 05:00 0.65 7.78 07:43 0 0 180 172 192
0.00:45:00 05:00 0.61 7.33 08:11 0 0 168 148 190
0.00:50:00 05:00 0.71 8.54 07:02 0 0 161 154 168
0.00:55:00 05:00 0.71 8.46 07:05 0 0 166 158 174
0.01:00:00 00:29 0.04 5.16 11:38 0 0 159 159 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:14 /km
Max. Tempo: 03:06 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
28.09.2014 11.14 05:23
18.09.2014 10.53 05:42
09.07.2014 10.32 05:49
23.06.2014 10.25 05:51
29.07.2014 10.25 05:51
31.07.2014 10.18 05:54
04.06.2017 9.97 06:01
08.11.2015 9.84 06:06
Dieses Training 7.92 07:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1010 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.0 bpm
Min. Herzfrequenz:109 bpm
Max. Herzfrequenz:192 bpm
Herzeffizienz:0.81 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 94 bpm 0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm 0%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm 0%
Aerob 133 - 151 bpm 8%
Anaerob 152 - 170 bpm 65%
Maximum 171 - 190 bpm 27%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:159.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:1,01 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:01:29 0.22 183 0
2 00:07 0.00:02:19 0.34 175 0
3 00:05 0.00:03:10 0.49 169 0
4 00:19 0.00:05:20 0.81 176 0
5 00:09 0.00:06:06 0.87 184 0
6 00:10 0.00:07:32 1.05 183 0
7 00:08 0.00:07:59 1.10 176 0
8 00:15 0.00:10:20 1.49 165 0
9 00:08 0.00:11:39 1.62 159 0
10 00:06 0.00:12:46 1.78 167 0
11 00:09 0.00:15:06 2.09 180 0
12 00:12 0.00:17:17 2.36 198 0
13 00:16 0.00:17:32 2.37 199 0
14 00:17 0.00:18:29 2.48 214 0
15 00:15 0.00:19:20 2.59 221 0
16 00:06 0.00:20:18 2.69 224 0
17 00:13 0.00:20:53 2.77 237 0
18 00:27 0.00:21:28 2.84 240 0
19 00:09 0.00:22:50 3.01 258 0
20 00:20 0.00:23:22 3.08 263 0
21 00:19 0.00:24:48 3.21 280 0
22 00:06 0.00:29:59 3.96 227 0
23 00:07 0.00:30:52 4.06 217 0
24 00:09 0.00:31:07 4.08 219 0
25 00:08 0.00:31:30 4.11 222 0
26 00:05 0.00:32:04 4.18 225 0
27 00:06 0.00:32:30 4.22 229 0
28 00:15 0.00:32:38 4.23 226 0
29 00:17 0.00:33:01 4.25 228 0
30 00:13 0.00:33:50 4.33 241 0
31 00:10 0.00:36:16 4.73 234 0
32 00:10 0.00:36:56 4.84 228 0
33 00:35 0.00:37:29 4.92 222 0
34 00:15 0.00:38:20 4.97 229 0
35 00:11 0.00:47:38 6.27 257 0
36 00:09 0.00:48:04 6.31 259 0
37 00:16 0.00:49:26 6.48 259 0
38 00:10 0.00:49:45 6.49 259 0
39 00:09 0.00:50:34 6.59 253 0
40 00:09 0.00:50:55 6.64 243 0
41 00:10 0.00:52:31 6.89 248 0
42 00:20 0.00:53:06 6.97 226 0
43 00:07 0.00:54:04 7.08 216 0
44 00:10 0.00:54:37 7.18 217 0
45 00:17 0.00:56:08 7.45 203 0
46 00:13 0.00:56:28 7.45 201 0
47 00:05 0.00:57:57 7.65 198 0
48 00:12 0.00:59:48 7.93 183 0
∑ 09:32

Höhe
Min. Höhe:151 m
Max. Höhe:282 m
Aufstieg (GPS):260 m
Abstieg (GPS):253 m
Aufstieg (Topo):180 m
Abstieg (Topo):180 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: XT1072 - thea (Android) running Run.GPS 3.1.5 Full build 4229
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 31.10.2015 12:15:56 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: avg speed too high for hiking. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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