Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	120	79	143
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	150	144	161
1.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	150	145	159
1.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	156	152	160
2.00	0.28	01:55	8.65	06:56	0	0	158	155	164

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 09:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:17:46

Aktive Zeit:

0.00:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.79	06:49	0	0	107	79	138
0.00:02:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	141	140	145
0.00:04:00	02:00	0.28	8.48	07:04	0	0	151	147	161
0.00:06:00	02:00	0.20	6.13	09:47	0	0	152	148	159
0.00:08:00	02:00	0.18	5.27	11:23	0	0	152	149	159
0.00:10:00	02:00	0.29	8.67	06:55	0	0	147	145	153
0.00:12:00	02:00	0.25	7.39	08:07	0	0	159	158	160
0.00:14:00	02:00	0.28	8.36	07:11	0	0	155	152	158
0.00:16:00	01:46	0.23	7.75	07:45	0	0	158	155	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
23.08.2016	8.99	06:41
01.07.2016	8.88	06:46
24.09.2016	8.72	06:53
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	77%
Maximum 162 - 180 bpm	2%