Run.GPS Community Server - nahe Retiro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

agustin.lomba

Sportart:

Jogging

Ort:

Retiro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	17	7	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	4	38	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	30	11	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	20	21	0	0	0
6.00	0.26	03:09	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2015 19:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:09

Aktive Zeit:

0.00:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:09	0.15	4.30	13:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2015	11.86	05:04
26.06.2016	11.57	05:11
08.04.2016	10.82	05:33
29.10.2012	10.79	05:34
06.04.2013	10.71	05:36
11.04.2012	10.62	05:39
12.03.2012	10.62	05:39
15.01.2013	10.51	05:42
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	45	20	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	18	47	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.22	06:30	8	79	0	0	0
5	0.00:09:30	1.00	6.30	09:31	25	46	0	0	0
6	0.00:10:24	1.00	5.77	10:24	30	66	0	0	0
7	0.00:03:10	0.26	4.88	12:18	21	74	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:24:20	4.02	692	0
2	00:17	0.00:25:30	4.14	699	0
3	00:16	0.00:27:58	4.41	706	0
4	00:50	0.00:38:55	5.49	711	0
5	00:05	0.00:46:04	6.16	712	0
6	00:05	0.00:46:11	6.18	712	0
∑	02:26