Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	30:12	0.99	00:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
5.50	0.40	03:35	6.70	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 08:07:00

Dauer:

0.01:12:05

Aktive Zeit:

0.00:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	12	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.67	06:55	43	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.01	08:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	11:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.17	47:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:22	21	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	7	49	0	0	0
0.01:10:00	02:05	0.15	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	11.68	05:08
26.07.2016	11.51	05:13
31.05.2017	11.25	05:20
14.06.2016	10.91	05:30
27.04.2017	10.80	05:33
21.06.2018	10.11	05:56
31.10.2015	10.09	05:57
01.10.2015	9.76	06:09
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:34	0.00	289	0
2	00:17	0.00:10:07	1.51	296	0
3	00:19	0.00:15:28	2.41	266	0
4	27:02	0.00:25:39	2.98	262	0
5	00:21	0.01:00:47	4.43	248	0
6	00:18	0.01:03:29	4.82	260	0
7	00:18	0.01:07:19	5.29	272	0
8	00:13	0.01:09:58	5.72	290	0
9	00:17	0.01:10:19	5.76	291	0
10	00:25	0.01:11:15	5.86	302	0
11	00:12	0.01:11:53	5.89	303	0
∑	30:27