Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	31	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	11	11	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	13	0	0	0	0
7.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:23	4.17	14:23	27	0	0	0	0
9.00	0.29	04:08	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2015 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:24

Aktive Zeit:

0.01:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	7	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	18	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.47	05:44	35	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	31	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:24	0.06	1.58	37:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2014	10.99	05:28
21.07.2014	10.69	05:37
23.06.2014	10.69	05:37
24.05.2016	9.29	06:28
03.06.2014	8.98	06:41
14.11.2015	8.98	06:41
04.06.2018	8.96	06:42
02.07.2017	8.90	06:44
Dieses Training	7.70	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:08	0.00	0	0
2	00:15	0.00:02:27	0.11	368	0
3	00:08	0.00:57:51	8.43	353	0
4	04:30	0.01:00:01	8.60	355	0
5	00:43	0.01:06:23	8.80	360	0
6	01:37	0.01:10:46	9.26	353	0
∑	07:33