Run.GPS Community Server - nahe Lehningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

studentin53

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:54	6.35	09:27	63	9	0	0	0
2.00	2.00	16:13	7.40	08:06	19	0	0	0	0
4.00	2.00	16:20	7.35	08:10	17	8	0	0	0
6.00	2.00	16:32	7.26	08:16	4	4	0	0	0
8.00	2.00	16:07	7.45	08:04	9	18	0	0	0
10.00	2.00	21:36	5.56	10:48	0	34	0	0	0
12.00	1.29	15:19	5.06	11:51	12	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:03

Aktive Zeit:

0.01:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	30	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.73	08:55	42	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.47	08:02	7	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.43	08:04	4	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.33	08:11	17	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.30	08:13	3	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	1	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.21	7.23	08:18	7	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	0	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:03	0.06	3.68	16:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2015	6.94	08:39
13.09.2015	6.85	08:46
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:43	0.03	388	0
2	01:02	0.00:09:42	0.99	375	0
3	00:33	0.01:03:42	7.49	303	0
4	00:11	0.01:04:39	7.61	303	0
5	00:29	0.01:17:16	9.13	312	0
6	00:19	0.01:18:59	9.35	312	0
7	00:51	0.01:20:51	9.57	313	0
8	00:29	0.01:38:26	11.38	323	0
9	00:10	0.01:39:36	11.47	330	0
10	00:30	0.01:50:07	12.36	363	0
11	00:25	0.01:51:19	12.45	368	0
12	00:53	0.01:52:15	12.51	377	0
∑	06:12