Run.GPS Community Server - nahe Langackern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Langackern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:48	4.65	12:54	0	288	0	0	0
2.00	2.00	25:05	4.78	12:33	0	242	0	0	0
4.00	2.00	23:23	5.13	11:41	0	187	0	0	0
6.00	2.00	30:31	3.93	15:16	82	114	0	0	0
8.00	2.00	24:08	4.97	12:04	253	0	0	0	0
10.00	2.00	20:00	6.00	10:00	300	0	0	0	0
12.00	2.00	18:39	6.43	09:20	182	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 14:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:35

Aktive Zeit:

0.02:27:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.69	12:48	0	208	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	2	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.67	16:22	4	202	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	0	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.42	17:34	61	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	144	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	249	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	297	0	0	0	0
0.02:40:00	07:35	0.63	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2015	9.77	06:08
28.01.2015	8.74	06:52
18.01.2015	8.61	06:58
24.02.2015	8.38	07:10
25.02.2015	8.26	07:16
08.03.2015	7.89	07:36
09.10.2015	7.82	07:40
27.05.2015	7.82	07:41
Dieses Training	5.01	11:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	429	0
2	00:22	0.00:00:55	0.01	431	0
3	00:06	0.00:05:34	0.39	460	0
4	00:10	0.00:07:54	0.59	479	0
5	00:07	0.00:09:00	0.66	486	0
6	00:14	0.00:09:10	0.66	485	0
7	00:12	0.00:09:32	0.67	485	0
8	00:09	0.00:22:16	1.73	670	0
9	00:29	0.00:27:44	2.16	733	0
10	00:13	0.00:41:02	3.48	850	0
11	00:05	0.00:44:27	3.67	880	0
12	00:08	0.00:44:56	3.70	889	0
13	00:08	0.00:45:09	3.71	893	0
14	00:15	0.00:45:54	3.75	898	0
15	00:20	0.00:47:49	3.86	924	0
16	00:09	0.00:48:21	3.87	928	0
17	00:06	0.00:49:51	3.96	945	0
18	00:41	0.00:50:35	3.99	954	0
19	00:07	0.00:51:49	4.04	977	0
20	00:12	0.00:52:34	4.07	981	0
21	00:59	0.00:52:49	4.08	981	0
22	00:34	0.00:54:02	4.11	1000	0
23	00:07	0.01:06:39	5.29	1073	0
24	00:10	0.01:20:31	6.53	1190	0
25	05:07	0.01:26:57	7.02	1256	0
26	00:35	0.01:32:21	7.04	1258	0
27	00:10	0.01:33:16	7.06	1257	0
28	00:33	0.01:48:02	8.25	1167	0
29	02:36	0.01:48:48	8.26	1164	0
30	00:31	0.01:52:38	8.39	1157	0
31	00:05	0.01:55:29	8.68	1134	0
32	00:05	0.02:02:18	9.38	1017	0
33	00:07	0.02:15:36	10.67	841	0
34	00:06	0.02:15:49	10.67	840	0
35	01:07	0.02:16:30	10.71	841	0
36	00:10	0.02:29:35	12.05	615	0
37	00:18	0.02:47:17	13.99	446	0
∑	17:48