Run.GPS Community Server - nahe Rothe Erde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

thomastra

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothe Erde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	12	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	9	14	0	0	0
2.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	11	10	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	15	0	0	0	0
8.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	16	3	0	0	0
10.00	0.04	00:07	19.67	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:37

Aktive Zeit:

0.01:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:37	0.78	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2015	11.44	05:15
25.08.2015	10.86	05:31
04.08.2015	10.43	05:45
02.10.2014	10.27	05:51
06.10.2015	10.01	06:00
21.07.2015	9.62	06:14
16.09.2015	9.59	06:15
05.05.2015	9.48	06:20
Dieses Training	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:01	0.27	237	0
2	00:18	0.00:06:36	1.01	245	0
3	00:27	0.00:14:56	2.33	245	0
4	02:04	0.00:15:41	2.36	244	0
5	00:18	0.00:58:43	9.04	247	0
∑	03:23